Maxaan u cunaa Cananaas ama Ananas ? muxu faaido u leeyahay Cananaaska Qofkii cuna waatan maanta ka
faaideyso wax tarkiisa
1: waxaa laga helaa maado caawineyso Dheefshiidka Caloosha wuuna jilciyaa Calosha
2: waxaa ku jira kalshiyam kaasoo Lafaha iyo Ilkaha awood siinaayo aadna ugu fiican Lafaha dhamaan ama guud ahaan
3: waxaad ka helaysaa Vitamin A iyo Vitamin C kuwasoo la dagaalaamaya Cudur sidayasha
4: wuxu dawayee Ciridka awoodna wuu siiyaa
5: wuxu ka hortagaa Murqaha in ay daciifaan ama jilcaan
6: wuxu yaree yaa lafa xanuunka iyo hurka awoodna wuu siiyaa Lafaha
7: wuxuu saa’idiyaa aragtida Indha caafimaadna wuu u yahay
8: Jirka ayuu qurxiyaa
9: wuxu la dagalamaa Qufaca iyo Qabowga
10: wuxu u fiicanyahay Wadnaha
11: infakshanka ayuu u fiicanyahay
12: Bahalada caloosha ayuu u fiicanyahay
13: Cudurka Kansarkana wuu u fiicanyahay
14: Dadka Kiliyaha kajirana ama ka xanuusanaya ayuu fiicanyahay.
